Vem fan har sagt att det ska va lätt???

Inte jag i alla fall… Besviken över resultaten de gågna veckorna… Men som sagt, vem fan har sagt att det ska vara lätt???
IMG_8139
Är huvudet dumt så får kroppen lida, haha…. Ökade vikt på alla övningar!!

Mer fokus på maten framöver…. Detta är från 2009, min gamla matdagbok…
IMG_8140
Grönsallad, spenat, gurka, tomat, riven morot, kokt potatis och lax med pesto….

På vägen hem svängde jag förbi Rusta och köpte lite grejer, bl a två solcellslampor att ha på bord ute! Visar sen!

Nu en kopp kaffe och sen ska jag ta hand om ren tvätt och fixa till i min garderob!

Tjing!

VM-GULD!

Det smakar mumma det 😉

Satan i gatan vilken spännande match det var…. Jag glömde andas flera gånger och kom på mig själv när jag blev alldeles yr, haha…. Henke Lundqvist, vilken match han gör!!!!
525

Nylander på väg mot Henke i lyckorus efter att Henke räddade den avgörande straffen…
59b1f344-6893-4bb6-bfd4-2e605f7d99bd
6bf40129-29b6-4041-a218-91e54a575298
fbfdcdf9-1c3c-447a-b15f-591fa0527d07624628fa-1335-4f3c-a0a7-86a0d55d08e0
5ded9297-977a-45d7-aceb-27933e3729a0IMG_8133
Å där ligger han månstan underst i högen…

Glädje på bänken!!
IMG_8129

Sååå, idag åker kidsen till sin mamma och det är faktiskt skönt, förra veckan var lite turbulent…

B är i väg hela dagen och kommer inte förrän senare i kväll så jag är HELT SJÄLV HELA DAGAEN!!

Tänkte dra till gymmet som vanligt, hehe… Därefter inga direkta planer…

Önskar er en fin måndag!

Rabarberpaj, gogging och VM-final…

God kväll…

Rabarberpajen blev mycket god!
IMG_8101 IMG_8106 (1)
Jag åt en liten bit ihop med vispad grädde…

Men jag tror jag förbrände den ganska fort efteråt för jag tog mig ut på en goggingrunda!
IMG_8115
IMG_8116
Tänkte att jag ska som mål att kunna jogga 5 km framöver… Allt hänger ju på mina benhinnor…. Men jag ska ta det i lugn takt…. Å japp, jag trotsade allergin… Fick hjälp av bricanylen 😉

Vände vid fågeltornet bortanför skallebadet…. Fin utsikt från tornet…
IMG_8111 IMG_8108 IMG_8109 IMG_8110

Gjorde en kylskåprensning till middag… Blev en del :-) Rester från i går och grillad korv… Majskolven var inte god, för bränd!!
IMG_8119

Såååå…. VM-final ikväll mellan Sverige-Kanada… Heja Sverige!!! Sen är väl äntligen hockeysäsongen över, ja förutom Stanley Cup då…

Hoppas ni haft en fin helg och jag önskar er en fortsatt bra kväll!

Träning och akuten…

God kväll…

Var framme på gymmet här i Fristad (mitt andra gym) efter jobbet… Överkropp fick jobba hårt!
IMG_8072 IMG_8074
Varmt och svettigt! Å SKÖNT!!

Hade det inte jättekörigt på jobbet idag får jag medge… Kunde till och med luta mig tillbaka lite 😉
IMG_8067
Men det blev faktiskt för varmt och sitta i solen, hehe…

Har precis kört B och F till akuten…. F har haft ont i magen hela veckan och det har blivit värre under dagen och jag ringde 1177 som tyckte att vi skulle åka med henne till akuten… Nu behöver vi ju inte sitta där bägge två och anledningen till att jag körde var att B tog en öl innan vi visste att det skulle bli ett besök på akuten…. Hoppas att det inte är något allvarligt, kids kan ju få ont i magen av alla möjliga orsaker men bra att de tar smärtan på allvar!

Så här sitter jag i min ensamhet, A sover hos en kompis…

Önskar er en fin kväll!

Träning, värme och häggjefel….

Hej hej…

Bra ben/rump/magpass idag men jag sträckte till ryggen lite vid benböjen…. Tagit en naproxen och hoppas det släpper…..
IMG_8034 IMG_8036
Avslutade som vanligt med 100 kettelbellswing!
IMG_8039
Svettas en del…..

Inte så jobbigt när jag kom hem…
IMG_8049

Det som spökar till det lite är häggjefelen…. Klarar inte doften även om den doftar ljuvligt…. Får huvudvärk och det har jag fått sen jag var liten…. Så naproxenen får jobba x2 😉
IMG_8050 IMG_8051

Inte nog med det så kommer syrenjefelen sen också, samma sak där… Huvudvärk!

Men jag ska sluta gnälla nu, hehe det är en fantastisk vacker och underbar tid nu :-)

Tjing!

Träning och hockey!

Hej hej…

Drog in till gymmet och körde överkropp…. Bra med energi i övningarna!
IMG_8016 IMG_8019 IMG_8022
Jag är piggare än jag ser ut….

Idag är blommorna utmed väggen lite piggare men jag vet fortfarande inte vad det är för sort??!!
IMG_8024 IMG_8026

Rabarberna växer!!
IMG_8025

Förra helgen…
RHBH6899

Softar i soffan till hockeyn, verkar bli en hyfsat enkel match för Sverige men man ska inte ropa hej…. Ja ni vet…

Fridens!

Sista styrkepasset…

För denna vecka, ett pass återstår men det är cardio, HIIT eller spinning blir det, har inte bestämt mig än :-)
IMG_7918 IMG_7921 IMG_7922 IMG_7923
Trött blev jag och tungt var det!

Kör ett par övningar med minibands vilket är jefligt effektivt!

Duschat och käkat lunch…. Dricker en kopp kaffe och inväntar att kunna torka ur ugnen som jag har sprayat med rengöringsmedel….

Funderar på att åka och kika på lite prylar till altan och balkong lite senare…. Ska höra smed B om han har några planer…..

Fridens!

Bra pass och testa nytt!

Hej hej…

Det blev ett bra överkropppass men jag skippade cardio…. Kände att styrka räckte idag!
IMG_7902 IMG_7904 IMG_7909

Köpte med två foodboxar hem, en ny som jag åt till lunch precis, jättegod!!
IMG_7910 IMG_7911 IMG_7912

B fyller år på tisdag så jag tänkte överraska honom på lördag med att…. Nämen det säger jag inte här och nu, hehe…. Vi har ju även vår bröllopsdag på onsdag (17 maj), tre år som gifta <3, känns fortfarande oförskämt bra 😉 Givetvis går vi våra duster och det är inte allt en dans på rosor men vi vet var vi har varandra och herrejösses vad trist om vi alltid gillade lika 😉

”Livet är en dans på rosor men kom ihåg att rosor har taggar”

Kram E

Vilket grymt pass det blev!!

Fasen vilken energi jag har på gymmet nu, hoppas den håller i sig länge och inga jefla förkylningar och skit sätter stopp nu, jag önskar kontinuitet :-)
IMG_7886 IMG_7891

Avslutade passet med 100 kettelbellswing (20 kg)
IMG_7894 IMG_7896

Kom hem och fixade lunch, gott enkelt och nyttigt
IMG_7897
Älskar pesto och det är en grym smaksättare!!

Jaha hörni, livet det rullar på… Jag funderar en del på min framtid, vad som kan vara bra för mig och vad jag vill göra… Jag trivs bra med mitt jobb men det är slitigt rent mentalt. Ni vet när man varit på ett ställe ett tag det är då man kan börja reflektera över vad som är bra och mindre bra… För min del så är de långa dagarna (8-22) väldigt slitiga och även journätterna börjar sätta sina spår…. Sen finns det en del annat men jag går inte in på det nu men ni kommer att få veta en dag…… Om några veckor ska jag på ett möte där jag förhoppningsvis kommer bli lite klokare :-)
Ibland önskar jag bara stå på ett lager och packa grejer 7-16, hehe…

Hur tänker ni, har ni hittat ”hem” i ert jobb? Trivs ni med et ni gör eller har ni drömmar om att göra något annat, kanske studera? Vore kul och veta vad ni gjort för val?

Fridens!

Tisdag….

God morgon…

Herrejösses vad jag blivit seg på morgonen… Ställde klockan på 8:30 för jag vill verkligen komma upp i tid men znoosade fram till 9….. Jaja, det är som det är…

Nu har jag iaf ätit frukost och dricker dagens andra kopp kaffe…. Om en stund ska jag bege mig mot gymmet, idag står det BEN/RUMPA/MAGE på programmet….
IMG_5882

I eftermiddag/kväll väntar jobb några timmar, 15-21 närmare bestämt…..

Höres!