Vem fan har sagt att det ska va lätt???

Inte jag i alla fall… Besviken över resultaten de gågna veckorna… Men som sagt, vem fan har sagt att det ska vara lätt???
IMG_8139
Är huvudet dumt så får kroppen lida, haha…. Ökade vikt på alla övningar!!

Mer fokus på maten framöver…. Detta är från 2009, min gamla matdagbok…
IMG_8140
Grönsallad, spenat, gurka, tomat, riven morot, kokt potatis och lax med pesto….

På vägen hem svängde jag förbi Rusta och köpte lite grejer, bl a två solcellslampor att ha på bord ute! Visar sen!

Nu en kopp kaffe och sen ska jag ta hand om ren tvätt och fixa till i min garderob!

Tjing!

Rabarberpaj, gogging och VM-final…

God kväll…

Rabarberpajen blev mycket god!
IMG_8101 IMG_8106 (1)
Jag åt en liten bit ihop med vispad grädde…

Men jag tror jag förbrände den ganska fort efteråt för jag tog mig ut på en goggingrunda!
IMG_8115
IMG_8116
Tänkte att jag ska som mål att kunna jogga 5 km framöver… Allt hänger ju på mina benhinnor…. Men jag ska ta det i lugn takt…. Å japp, jag trotsade allergin… Fick hjälp av bricanylen 😉

Vände vid fågeltornet bortanför skallebadet…. Fin utsikt från tornet…
IMG_8111 IMG_8108 IMG_8109 IMG_8110

Gjorde en kylskåprensning till middag… Blev en del :-) Rester från i går och grillad korv… Majskolven var inte god, för bränd!!
IMG_8119

Såååå…. VM-final ikväll mellan Sverige-Kanada… Heja Sverige!!! Sen är väl äntligen hockeysäsongen över, ja förutom Stanley Cup då…

Hoppas ni haft en fin helg och jag önskar er en fortsatt bra kväll!

Fiskgryta och cafémöbel…

God kväll vänner!!

Vi har gått tillbaka till Ica´s Matkasse och idag stod fiskgryta på menyn och den var helt ok innehållsmässigt så jag åt av den också…. Å den blev jättegod!
IMG_8060

Fick hem reklamblad från Rusta och då hade det bra pris på en Cafémöbel som jag skickade B att köpa efter jobbet :-) 299 kr för bord och två stolar!
IMG_8061 IMG_8062 IMG_8063
Blev bra tycker jag!

Fick tyvärr gå in eftersom det blåser ganska mycket och min allergi blev för mycket + häggjefeldoften…..

Hoppas ni haft en bra dag och har en fin kväll!

Fridens!

Dimma, blommor och middag….

God kväll…

Vilket grått och trist väder det är, inte så kallt men fuktigt!
IMG_8028

Se här vilka fina rosor vi gav varandra idag 😉
IMG_8031
IMG_8033

Lagade en tryffelpasta med oxfilé till middag och ett glas ett rött till det….
IMG_8029
Så gott och lite lagom festligt!
IMG_8030

Vi har en bra kväll <3

Fridens

Idag är ingen vanlig dag….

För det är Björns födelsedag :-)

Grattis på din dag älskling <3
IMG_7067
Ja, han fick ett paket i morse trots att vi firade i lördags 😉  I kväll jobbar jag så han får fira med kids…

Min morgon startade på det sedvanliga sättet, en kopp kaffe….
IMG_8014
Konstaterar att kaffet smakar helt klart bäst i denna mugg, min gula får efter ca 20 år stryka på foten, hehe…

Frukost…. Smoothie och äggröra…
IMG_8015

Ytterligare en kopp kaffe sen drar jag till gymmet… Något påverkad av allergi men lite styrka ska jag nog klara av!!

Önskar er en fin tisdag!

Inställd grillning…

Pga av regn…. Då får man ta plan B….

Men vi startade med lite Prosecco och snacks….
IMG_7951

Så middagen då….
IMG_7954
Ringla lite olivolja på sparrisen, in i ugnen 12 minuter ca 200°…. Strö på flingsalt och parmesan och rostade pinjenötter, MUMMA! B hade även honungsgratinerad chevre…
IMG_7953

Oxfilé, smashed potatoes med vitlökssmör och timjan, tomat och en klick bea, MUMMA…
IMG_7957

Vi skulle grillat både sparris och tomat på kvist men det blev bra ändå….. Även om det ser lite torftigt ut….Det är smaken som räknas :-) Köttet blev så där perfekt medium/rare..

Efterrätt är inte att tänka på nu då lider av matkoma bägge två, hehe…

Vi har haft en bra dag och min man är mycket nöjd…. Å mätt….

Önskar er en fortsatt fin kväll!

Det är min mans dag!

Hej på er….

I morse fick min man en en brunch på Bara (Grand Hotell) av mig och att det är hans dag, dvs han sätter agendan….

Så vi började på Bara kl. 11…
IMG_7938 IMG_7939

Lite kallt först…
IMG_7941
Väldigt god lax med pepparrot, gott bröd och gott fröknäck…. Tog en andra omgång med lax och tomat!

Äggröra, bacon (som kunde varit knaprigare) å pulled pork som var supergod!
IMG_7942

EN amerikansk pannkaka, jättegott!!
IMG_7943

Det bäst bordet 😉
IMG_7944 IMG_7945 IMG_7946

Jag tog ”bara” det här…
IMG_7947
Första söta på två veckor!! Räckte gott och väl…

Min man var väldigt nöjd 😉

Mätta och belåtna gick vi till Pallashuset och vips så blev vi med en traktörpanna från Cervera :-)
IMG_7949 IMG_7950

Därefter åkte vill City i Knalleland och handlade inför middagen som B önskade sig i kväll….. Det blir oxfilé som var tänkt att vi skulle grilla men det beror på vädret…. Till det smashed potatoes, sparris med pinjenötter och chevre (jag hoppar chevre)….

Nu kurar vi i soffan medan regnet strilar ner utanför fönstret… Nästan läge för lite levande ljus och en brasa…

Igår kväll vart det ljusare…
VPIV3646

Önskar er en fin lördag, ta hand om er och varandra!

Bra pass och testa nytt!

Hej hej…

Det blev ett bra överkropppass men jag skippade cardio…. Kände att styrka räckte idag!
IMG_7902 IMG_7904 IMG_7909

Köpte med två foodboxar hem, en ny som jag åt till lunch precis, jättegod!!
IMG_7910 IMG_7911 IMG_7912

B fyller år på tisdag så jag tänkte överraska honom på lördag med att…. Nämen det säger jag inte här och nu, hehe…. Vi har ju även vår bröllopsdag på onsdag (17 maj), tre år som gifta <3, känns fortfarande oförskämt bra 😉 Givetvis går vi våra duster och det är inte allt en dans på rosor men vi vet var vi har varandra och herrejösses vad trist om vi alltid gillade lika 😉

”Livet är en dans på rosor men kom ihåg att rosor har taggar”

Kram E

Vilket grymt pass det blev!!

Fasen vilken energi jag har på gymmet nu, hoppas den håller i sig länge och inga jefla förkylningar och skit sätter stopp nu, jag önskar kontinuitet :-)
IMG_7886 IMG_7891

Avslutade passet med 100 kettelbellswing (20 kg)
IMG_7894 IMG_7896

Kom hem och fixade lunch, gott enkelt och nyttigt
IMG_7897
Älskar pesto och det är en grym smaksättare!!

Jaha hörni, livet det rullar på… Jag funderar en del på min framtid, vad som kan vara bra för mig och vad jag vill göra… Jag trivs bra med mitt jobb men det är slitigt rent mentalt. Ni vet när man varit på ett ställe ett tag det är då man kan börja reflektera över vad som är bra och mindre bra… För min del så är de långa dagarna (8-22) väldigt slitiga och även journätterna börjar sätta sina spår…. Sen finns det en del annat men jag går inte in på det nu men ni kommer att få veta en dag…… Om några veckor ska jag på ett möte där jag förhoppningsvis kommer bli lite klokare :-)
Ibland önskar jag bara stå på ett lager och packa grejer 7-16, hehe…

Hur tänker ni, har ni hittat ”hem” i ert jobb? Trivs ni med et ni gör eller har ni drömmar om att göra något annat, kanske studera? Vore kul och veta vad ni gjort för val?

Fridens!

Igång på allvar….

När man faktiskt känner sig mer motiverad än nånsin 😉 Det känns i drivet i övningarna, ett helt annat GO….. Den känslan är grym….
IMG_7862
Överkropp kördes idag…

Avslutade med 18 min på bandet, successiv ökad lutning upp till max (15%), hastighet 5…
IMG_7866

Lyxade till det lite och köpte med en foodbox hem….. Red Hot Chicken, den är supergod!
IMG_7867
Vet att det är bra mat och lagom mängd jag får i mig, om jag hade haft råd hade jag kört på dessa måltider varje dag, lunch och middag… Givetvis variera rätterna, finns många goda!!

Jaha, landat i soffan med en kopp kaffe, tänkte åka och slänga lite skräp om en stund…. Inspirationen till att fixa ute försvann i samma stund det förr snöflingor….. Var lördagen en dröm rent vädermässigt, hehe….

Fridens!